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秋冬是膏方润泽旺季，但不少东谈主跟风购买热点膏方，服用后却没效用，以致出现上火、腹胀等不适。对此，徐浦特聘众人李福凤指出，膏方调养的中枢是 “辨证施治、千东谈主千方”，若不接洽自躯壳质盲目跟风，不仅无法达到润泽效用，还可能加剧躯壳失衡，就是白补 —— 独一适配体质的膏方，智力的确弘扬调养作用。

喝膏方没用，根源是 “脱离体质、盲目跟风”

李福凤众人施展，膏方没用的重要问题并非 “膏方自己无效”，而是服用者疏远了中医 “辨证施补” 的原则：

中医将东谈主体体质分为气虚、阴虚、阳虚、痰湿、干冷等多种类型，不同体质的润泽需求全齐不同 —— 如气虚者需补气，阴虚者需滋阴，痰湿者需祛湿，若体质与膏方功效不符，当然难以生效； 许多东谈主跟风购买 “网红膏方”“通用润泽膏”，或照搬他东谈主的灵验膏方，却不知他东谈主的体质与自身可能全齐违反（如他东谈主是阳虚稳妥温补，我方是干冷却盲目服用温性膏方），不仅补不合症，还可能激勉 “补反” 问题（如干冷者喝温补膏方会加剧上火、痰湿）。

张开剩余71%膏方 “千东谈主千方”，3 个中枢依据决定效用

的确灵验的膏方需接洽个情面况定制，中枢依据有 3 点，这亦然 “跟风喝没用” 的重要原因：

1. 体质互异：不同体质需 “对症选药”

气虚体质（易疲劳、气短）：膏方需以黄芪、党参、白术等补气药为主，幸免用滋腻的熟地黄、阿胶，驻扎补气的同期碍胃； 阴虚体质（口干、潮热）：需以麦冬、玉竹、石斛等滋阴药为主，搭配极少补气药（如欧好意思参），幸免用肉桂、干姜等温性药，驻扎加剧阴虚上火； 痰湿体质（舌苔厚、腹胀）：需先以茯苓、陈皮、薏苡仁等祛湿药打底，再极少搭配补气药，幸免告成用润泽药，驻扎 “闭门留寇”（润泽药加剧痰湿堆积）；

跟风喝的膏方多为 “通用配方”，无法适配不同体质的互异，当然难以弘扬作用。

2. 生理阶段：年齿、性别、气象不同，需求不同

女性：需接洽月事、生养情况调养 —— 如经期易痛经者，膏方需加当归、益母草调经；更年期女性需加百合、莲子滋阴安神，幸免单纯润泽； 中老年东谈主：多跟随基础问题（如脾胃软弱、要津不适），膏方需减少滋腻药，加多健脾、通络要素（如山药、杜仲），幸免加剧消化职守； 上班族：弥远压力大、熬夜，多存在 “气阴两虚”，膏方需兼顾补气与滋阴，加入远志、酸枣仁安神，跟风喝的膏方若只侧重单一润泽（如仅补气），无法隐私复合需求。

3. 季节与环境：不同期节，膏方配伍有互异

秋冬干燥：膏方需加入麦冬、梨汁等润燥要素，幸免用过于温燥的药材（如鹿茸、附子），驻扎加剧皮肤干、口干； 春夏潮湿：需加入茯苓、藿香等祛湿要素，减少滋腻药材用量，驻扎潮湿与润泽药接洽酿成 “湿滞”，导致腹胀、食欲衰颓；

跟风喝的膏方多为固定配方，不谈判季节与环境对躯壳的影响，也会缩小调养效用。

李福凤众人：科学喝膏方，记取 3 点不白补 先辨证再开方：不盲目购买制品

服用膏方前，需找专科中医师通过 “望闻问切” 判断体质（如是否气虚、阴虚、有无痰湿），接洽年齿、生理气象、季节，定制专属膏方，幸免告成购买制品膏方或跟风使用他东谈主配方；

遵医嘱调养：不自行加药减药

服用工夫若出现不适（如上火、腹胀），需实时有计划大夫调养配方（如减少温性药、加多祛湿药），不行自行停药或加服其他润泽品，驻扎叨唠膏方的配伍均衡；

互助生计调养：不依赖膏方 “单打独斗”

膏方调养需接洽生计风气 —— 如气虚者需幸免熬夜（减少元气铺张）、痰湿者需少吃浓重（幸免加剧潮湿），仅靠膏方而不调养生计表情，也会影响效用，就是 “半补半耗”。

膏方是 “紧密调养” 而非 “通用补品”开yun体育网，跟风喝不仅浪掷资产，还可能损害躯壳。“的确的膏方调养，是中医师字据你的体质‘量身定制’，从药材选拔到配伍比例齐精确适配 —— 独一先辨对体质、开好方，再互助生计调养，膏方智力弘扬作用，幸免‘白补’。”

发布于：上海市